当五月来到草木疯长,烈日当空。
我知道持续升高的气温和闷热的夏日已经来到,总让人感到乏困、躁动不安。
当各种负面情绪如火山般喷发,当一切都变得难以掌控,你是否需要静下心来,给自己一杯茶的时间,去除烦闷,重获轻松!
茶可解毒健体、修身养性,又可健脾养生。 而在众多茶叶中,普洱茶更是修身养性中的翘楚, 所以,初夏养生去燥热要从一杯普洱茶入手。
夏饮普洱茶,好处多多,除了养心健体,有效祛除体内的燥热外,普洱茶还有以下六大益处:
一、驱暑解渴
炎炎夏日,高温、高热、高湿如三座大三压得人喘不过气来,这时你的身体就会出现热过盛、暑湿困脾、津液损伤等变化,当口渴成了常态,驱暑生津的普洱茶也就成了夏日的标配。
中医常说夏日需要清补,只有选用驱暑生津的食材,才能以补充人体的消耗。普洱茶经过一冬春的休养,营养积累,养分充足,普洱茶内钾含量丰富,多喝普洱茶既可消暑又可补钾,可谓一举两得。
二、清热降温
说道清热降温,很多人说汽水、冰啤酒、冰镇西瓜是降温的法宝,但夏日吃多了冰镇食品不但对健康无益,还会积寒助湿伤脾胃,所以夏日的最佳饮品还是非普洱茶莫属。
常喝茶的朋友们都知道,饮用普洱茶会让人感觉更舒畅。热茶的温度,能促进人体排汗,从而借助汗水蒸发的散热,带走体内热量;特别是普洱茶中的一些成分能刺激肾脏、促进排泄,汗水蒸发越多,人体散热越好,从而达到降温的效果。
三.祛斑养颜
众所周知,夏季黑色素沉淀的高峰期,女孩子脸上的斑点也是夏季最扰人的烦恼之一。
普洱茶具有良好的皮肤美容作用,特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。桑叶含有黄酮类化合物、酚类、氨基酸、有机酸、胡萝卜素、维生素以及多种人体必须的微量元素,可以改善和调节皮肤组织的新陈代谢,对抑制色素沉着的发生和发展均有积极地作用。坚持常饮可以减少皮肤或内脏中老年斑的积滞,抗衰老作用,保持肌肤细腻美白,从而达到祛斑养颜的效果。
四、瘦身减肥
一到露腿、露肉的季节,赘肉就无处可逃,成为众多爱美女孩的“噩梦”。
普洱茶可以瘦身减肥,就是与普洱“消肿、“清血”的作用有关。 普洱茶之所以能够消肿,是因为茶叶有利水的作用。利水作用与利尿作用不同,不光可以促进排尿,还可以使积在细胞中的多余水分排走,长期坚持喝可以减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。
夏天傍晚的街道总少不了吃烧烤、喝啤酒的人们,当他们对着烧烤、海鲜、凉菜大快朵颐之时,肠胃疾病也就悄然而至。因为只要饮食稍不注意卫生,细菌便会大量繁殖,所以夏天消化道疾病频发。据科学研究表明,普洱茶具有抗菌、杀菌、改善肠道微生物结构的功能,饮茶既可以抑制有害细菌的生长,又可以促使有益细菌增殖,提高肠道的免疫能力。
六、静心怡神
随着气温的逐渐升高,人体的消耗也随之加大,心火旺盛之下人容易感心烦不安,疲倦乏力。能促进新陈代谢,消除疲劳,为你补充元气,具有增强思维、清醒头脑、提神养神的功效。
荷风送香气, 夏饮普洱茶。
夏天常备一杯普洱茶,还您一个安稳的夏天!