普洱茶，让你瘦下来。

　　在各种茶中，普洱茶是最好的减肥茶。它可以有效减少腹部脂肪堆积，不会反弹。此外，它可以平衡身体的pH值，具有良好的美容效果。
　　普洱茶适合腹部较小的人。

　　一杯普洱仅含有约4卡路里，降脂效果主要来自三个因素：
　　首先是与茶多酚和维生素C等各种有效成分配合使用，以协助脂肪的分解和消化；
　　第二是发酵过程中形成的各种有益菌的综合作用（细菌群可以减少小肠中甘油三酯和糖的摄入，并通过酶改善腰腹部脂肪的分解）。
　　第三，咖啡因在普洱茶中可以帮助增强身体燃烧脂肪的能力。
　　使用普洱茶减肥，每天饮用普洱茶浓度和量必须足够，每天饮用约1.3升。您可以尝试以下普洱茶减肥方法一周，您可以快速减肥约3-5公斤（具体效果因人而异）
　　普洱茶七天减肥教程。

　　早餐：
　　1.起床后，用约6克的普洱茶，浸泡在100cc沸水中半分钟，然后饮用；
　　2，正常的早餐。将原茶浸泡在50cc沸水中1分钟，然后加入250cc新鲜牛奶并在餐中饮用。
　　*当您口渴或饥饿时，用200cc开水浸泡原茶两次，浸泡5,10分钟。

　　午餐：
　　1.大约6克的普洱茶在100cc沸水中浸泡半分钟，然后饮用；
　　2，午餐正常进食；
　　3，饭后半小时，将原茶浸泡在50cc沸水中1分钟，饮用；
　　*当您口渴或饥饿时，用200cc开水浸泡原茶两次，浸泡5,10分钟。

　　晚餐：
　　1，与通常的膳食一致；
　　2，饭后半小时，用50g开水冲泡6g普洱茶浸泡6分钟，饮用；
　　3，300cc沸水可以在晚上酿造。

　　注意事项：
　　1，一日三餐要定量，准时，禁用日夜。
　　2，喝普洱茶会觉得饿得快，不要增加食物量，饿的时候喝普洱茶。
　　3，普洱茶可以加入蜂蜜，玫瑰，菊花，桂花等调整口感，不仅美容和美容，饮料也有味道。
　　4，饮用普洱在快速减肥期间，建议每天适度运动，有益健康和幸福。
　　5，如果喝茶时有不适感，可以减少喝茶量，增加喝茶天数。