敢这么喝普洱，肯定瘦下来。

    普洱茶，很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽30%。

早餐：
通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子（可任选一种）
普洱茶10克冲泡250cc的热开水
浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖）

午餐：　　
1.普洱茶37.5克冲热水1500cc，饭前喝500cc　　
2.采少量摄取制　　
3.饭后再饮用500cc　　
4.口渴或肚子饿时再饮500cc 　
晚餐：　　
采取少量摄取制　　
饭后饮用普洱茶：20克冲500cc

晚上：
1.禁用宵夜　　
2.饥饿时，可喝普饵茶　　
3.普洱的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪　　
4.每天三餐进食时间应一致　　
5.中午肠胃吸收能力最强，吃进去的热量将会全部接收，所以如果你要减肥，午餐最好能减少摄取。

   想保持身材、维持体重：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用。

普洱茶减肥效果是公认的，同时养胃护胃效果不错，喝普洱茶也是一种健康的养生方式。不过肠道不好的茶友，尽量选择熟茶哦!如果觉得文章不错，记得收藏哦!也可以分享给正在减肥的朋友，选择健康的减肥方式，健康减肥!