普洱茶泡柠檬 瘦身效果好

    程健普洱导读：随着经济的增长，人们生活水平越来越好，现在有很多懒得运动、贪吃，但是又容易长胖的人来说，想减肥，不是一件容易的事，那么如何做到既减肥又可以吃呢？今天程健小编告诉你。吃货们都看看吧！

    贪吃和瘦身两不误，学会喝普洱茶。适量的普洱茶可以帮助你增加代谢率，同时还可抗氧化，防癌与排除毒素(自由基)。喝普洱茶减肥最适合那些代谢率比较慢而又没有时间运动的人。
    柠檬普洱茶
    柠檬普洱茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。
    喝法：将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开，可以重复冲泡几次。当开水喝，根据个人口味，可以适量增减柠檬的量，还可以加入蜂蜜调味。
    普洱茶
    普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。
    喝法：取适量普洱茶用开水冲泡，三餐前各喝上一杯。生理期不要喝茶。
    以上是程健普洱小编给肥友们介绍的普洱茶泡柠檬，健康，安全，养生，减肥更好的柠檬普洱茶。仅供参考！