茶疗的功效，你知道多少？

 1.菊花梨子茶

清肝明目，滋润肺燥

茶材：菊花25朵，鸭梨1个，冰糖、枸杞子各适量。

泡法：

1、菊花洗净，放入沙锅中，大火煮沸加盖焖5分钟

2、鸭梨切片，同冰糖、枸杞子一同放入菊花水中，大火煮开后转小火再煮半个小时即可。

饮法：每天饮用1-2次。

茶疗功效：菊花性微寒，具有清肝明目、清热解毒的功效，适用于风热感冒、发热咳嗽、目赤昏花等;枸杞子具有滋养功效，能补益精气，适用于头晕目眩、失眠多梦、腰膝酸软等。

2.玫瑰普洱茶

理气健脾

茶材：普洱茶、玫瑰各3克。

泡法：

1、取普洱茶放入盖碗内，注入沸水，浸没茶业，然后快速将茶水倒出以醒茶。

2、往盖碗内重新注入沸水，放入玫瑰花，待茶香和花香扑鼻而来时即可饮用。

3、或者将普洱茶和玫瑰花一起放入茶碗内，用沸水过滤后再注入沸水冲泡，然后品茶闻香。

饮法：代茶频饮。

茶疗功效：玫瑰花具有理气的功效，能调节肝肾功能，行气活血，解郁提神，安神助眠，搭配普洱茶具有疏解胸闷的功效，适合夏日肝火旺盛、脾运不健者饮用。

3.桂花茶

缓解感冒咳嗽

茶材：干桂花5克，冰糖适量。

泡法：

1、干桂花用清水冲洗干净，沥干。

2、将沥干的桂花放入杯中，加入200毫升沸水冲泡。

3、5分钟左右依个人口味调入适量冰糖即可。

饮法：代茶饮用，每日数次。

茶疗功效：桂花味辛，性温，能祛风除湿、化痰平喘，可用于感冒咳嗽，缓解气喘、牙痛、腹痛等。