春天喝什么茶，拍寒湿？

什么是寒湿？寒湿过重为万病之源，在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸，湿气遇寒则成为寒湿。春天是肝气主导的季节，肝气旺易克脾，以致脾胃虚弱，水湿不化，湿邪内生，加上春季阴雨绵绵，外湿入侵人体，困扰脏腑，所以春天机体易被湿所困。

但春天又是万物复苏，天气渐暖的季节，是排出体内寒湿的好时节。

体内有寒湿的表现:

面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。

 ●舌苔发白，代表体内有寒湿。       

●反复的口腔溃疡，代表体内有寒湿。

●口臭时舌苔发白，代表体内有寒湿。

  ●咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒湿。

 ●流清鼻涕，代表体内有寒湿。        

●流出的汗是凉汗，代表体内有寒湿。 

                       ●爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，代表体内有寒湿。

     ●感冒发热时浑身感觉冷，代表体内有寒湿。

●经常腹痛、腹泻，代表体内有寒湿。

●手、脚常年冰冷，代表体内有寒湿。

  ●脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒。        

●四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。疼痛部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。

春季排寒湿正当时，不要错过！

最好的策略借助外界热量，以艾灸疏通经络，让身体将寒湿排出体外。再适当地喝些温补的茶提升身体的能量，协助身体排除寒湿。

要调理湿气的问题，并非一天就能实现的。需要不断的坚持，然后调整下生活习惯。

总的来说，如果湿气重我们还是要重视，湿气对健康的影响是比较大的。