春天喝茶有什么讲究

春天喝茶，想要对身体健康有利，也要喝对茶。根据季节，个人体质情况选择合适的茶饮为好。那么，春天喝茶有什么讲究？

下面我们来了解看看。

春天喝茶有什么讲究？
 
1、花茶为主
 
春天的时候，我们身体内部的各种循环功能都会加速，这样一来嘛，身体所需要的营养就会增多，一旦供应不及时，很容易出现没有精神以及犯困的症状，那么花茶就能够起到提神醒脑的效果，还可以起到提供营养的作用，比如茉莉花茶，玫瑰花茶。

 
2、对症喝茶
 
春季虽然应该喝花茶为主，可是并不是所有的花茶，都适合任何人的，比如一些胃寒的人群，那些金银花茶就不适合了，会很容易导致胃肠出现严重问题的。所以春季喝茶，应该对症为之。

 
3、注意饮茶量
 
上火了，感冒了，不舒服了，总会听见这句话：多喝水。每天适当喝水确实有益健康，但不能过多，诱人把喝茶当成一天到晚养生方式，不断喝茶“养生”，这是错误的，一定要注意饮茶量，超量不但不养生反而会对身体造成负担。

4、喝茶时间选择
 
春季喝茶的时间选择上有些许讲究，有人说空腹不能喝茶，但也要因人而异，有些人早上喜欢喝一杯淡茶，那么可以搭配一块点心，这样空腹喝茶并无什么害处，但如果感觉饥饿却喝茶充饥，那么这是不可以的。另外刚吃完饭撑得难受的时候别喝茶“消化”，会加重体内器官负担，上午九点到十一点，下午两点到四点为喝茶最佳时间。

 
5、谨慎新茶
 
春季喝新茶，这是很多人最向往的事情，但在这儿真的想提醒一下各位，春季刚刚采摘的新茶最好等一等再喝，新茶里面会有一些没有经过氧化程序的物质，对于人的胃部以及肠道等刺激是很严重的，所以说，新茶谨慎喝。