每天正确饮用普洱茶减肥的方法（二）

    程健普洱导读：喝普洱茶能够减肥是众人知晓的事情了，那么如何正确饮用普洱茶减肥呢？以下是程健普洱小编编辑的普洱茶减肥正确的饮用方法之二。

    第一步：用手掰下一小块普洱茶（厚度为茶饼厚度，大小大概为1/2绿箭口香糖），加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火再煮5分钟，倒出茶汁。
    第二步：再次加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火煮10分钟，倒出第二遍茶汁。
    第三步：把两次茶汁混合在一起，茶渣扔弃。每次要喝的时候，倒一些出来用容器或是微波炉加热。切忌在茶水本身就不很浓的时候兑入开水，这样会冲淡茶水，降低效果。当然如果大家本身茶水煮得就很浓，适当加入热开水也是可以的。
    每天三杯能刮油
    一旦吃了油的东西，喝一杯普洱茶下去。平时每天喝三杯，水不宜过多,应该达到一定的浓度.达到一定的浓度才有比较好的消脂效果．
    早上
    起床后空腹一杯（大约500ml）照常饮食，以保持足够的营养。
    这一杯要注意茶一定要喝淡茶，不然空腹饮用容易晕茶，茶水温温的就好,肠胃好的可以喝室温下的凉茶。(早晨空腹不可以喝生茶，只能喝淡的熟茶）
    功效为：润肠，通便，促进新陈代谢。
    中午
    照常饮食，以保持足够的营养。午饭后半小时 （大约500ml）
    茶水浓度适中，用普洱茶三十七点五克冲热水1500CC，饭前喝500CC，饭后饮用500CC，口渴或肚子饿时再饮500CC。一定要喝热茶，最好可以一口一口边品边把这杯茶水喝下去
    功效：刮油
    晚上
    晚餐严格控制，只吃青菜，不吃主食和肉。晚饭后半小时 （大约500ml）
    每天晚上喝一杯熟茶,效果比较好。同中午那杯茶一样，浓度适中，用普洱茶二十克冲500CC。也要喝热的，饭后取用，最好禁用宵夜，效果卓著。
    功效：刮油
    以上是程健普洱为大家总结的第二种饮用普洱茶减肥的方法，胖MM们和胖Man些不要担心瘦不了，坚持喝普洱茶一定会有成效的，方法就给大家分享两种。
    提示：程健的普洱茶是不错的选择哦！